#图文夏令搜集令#年过50ag九游会官网，少吃花生，多吃8种碱性菜！头发乌黑，气色好了，显年青！

银耳炖雪梨

食材：雪梨、银耳、枸杞、红枣

1、准备一朵银耳，冲入适量的净水，将银耳泡发，两个雪梨清洗干净。去掉核再改刀切成小块，几颗红枣去核。

2、泡发好的银耳撕成小朵。倒入锅中，再加入梨红枣，然后加适量道同志合水，扣上锅盖，开大火炬水烧开，转小火慢炖40分钟，把银耳煮出胶之后，往锅中加入适量的冰糖，再加入一小撮枸杞，再炖额外钟，银耳炖雪梨就炖好了。

土豆胡萝卜丝炒肉

食材准备：土豆、胡萝卜、瘦肉、葱蒜末。

作念法经由：

1.瘦肉清洗好切丝，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油，再执拌均匀，腌制额外钟备用。

2.土豆和胡萝卜去皮清洗好，然后分歧擦丝备用，接着热锅烧油，油热以后，放入肉丝煸炒，煸炒至变色后，盛出备用。

3.另热锅烧油，油热以后，放入葱蒜末爆香，接着倒入土豆胡萝卜丝煸炒，再加入食盐、生抽和白醋调味提鲜，然后陆续翻炒至断生。

4.临了再加入炒好的肉丝全部翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

百合炒荷兰豆

所需食材：百合，荷兰豆，大蒜，调味料;

作念法：

1、百合剥掉外头发黑得，切掉底部的根部，分红一派一派地，清洗干净;

2、荷兰豆摘掉两头的头子，清洗干净后沥水，然后先把荷兰豆和百合放进开水锅里焯一下水，等荷兰豆的神采造成翠绿就立马捞出来，不易煮太久;

3、锅内倒油，放入蒜片炒香，把荷兰豆和百合倒进去炒制，加盐调味，略微炒一炒就不错出锅了;

枸杞叶猪肝汤

食材: 猪肝、枸杞叶、枸杞子、姜丝。

作念法重要:

1、猪肝切薄片清洗几次，把血水清洗干净，再加入姜丝、料酒、食盐、淀粉和鸡精全部执拌均匀，然后腌制二额外钟备用。

2、清洗干净枸杞叶，然后起锅烧水，水烧开之后，放入腌制好的猪肝煮两分钟，接着加入枸杞叶和枸杞子全部炖煮。

3、陆续煮两分钟后，加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

豆角炒肉

材料：豆角 300克；猪肉（瘦肉部分）200克；大葱 1根；大蒜 2瓣；生姜 3片；酱油 1汤匙；料酒 1汤匙；盐 适量；黑胡椒粉 适量；食用油 适量；鸡精 适量

作念法：

1. 准备职责：豆角洗净，去掉两头，切成约3-4厘米的段。猪肉切成薄片或丁，用少许酱油、料酒、盐、黑胡椒粉腌制10-15分钟。大葱切段，大蒜拍碎，生姜切片备用。

2. 焯水：锅中加水，水开后放入豆角焯水2-3分钟，直到豆角变色略微变软。焯水后的豆角捞出，沥干备用。

3. 炒肉：锅中倒入适量食用油，油热后放入腌制好的猪肉片，用中火炒至变色，肉质微微焦黄，盛出备用。

4. 炒香配料：锅中再加少许油，放入姜片、蒜末和葱段煸炒出香味。

5. 炒豆角：将焯过水的豆角放入锅中，翻炒均匀，让豆角继承香料的滋味。

6. 羼杂炒制：将炒好的猪肉倒回锅中，翻炒均匀。

7. 调味：凭据个东谈主口味加入盐和黑胡椒粉调味。不错加入适量鸡精提鲜，翻炒均匀，让通盘材料充分羼杂。

8. 出锅装盘：炒至豆角整个熟透且入味后，关火，盛出装盘。

西兰花炒肉

食材：瘦肉、西兰花、大蒜

作念法重要：

1、将瘦肉洗净切成片，用盐、料酒和生抽腌制倏得。大蒜切成蒜末备用。

2、西兰花切成小朵，锅中水烧开，放入适量盐和少许食用油，再加入西兰花焯水2分钟，捞出过凉水，然后沥干水分。

3、锅中加入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香，加入腌制好的瘦肉片翻炒均匀，炒至肉片变色。

4、加入焯过水的西兰花翻炒均匀，临了加入蚝油和适量的盐，翻炒均匀，即可出锅装盘。

玉米排骨汤

食材：排骨、玉米、胡萝卜、香葱、生姜

1、把玉米剁成小段，胡萝卜切滚刀块，葱切小段，姜切片，全部切完备用。

2、将排骨冷水下锅，再加入几片姜，一勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，再焯水三分钟捞出，倒在净水中清洗一下控水备用。

3、锅中油热倒入葱姜翻炒出香味，然后下入排骨翻炒一会，使汤汁愈加鲜香浓郁，炒至略微金黄后，倒入适量的开水，然后倒在砂锅里，大火烧开后转中小火煮40分钟，到本领后下入玉米和胡萝卜，再加一小勺盐搅动均匀，再煮20分钟，临了再撒入少许葱花，排骨玉米汤就作念好了。

口蘑西兰花

食材：口蘑（香菇）：200克，切片、西兰花：300克，洗净切小朵、蒜末：适量、姜末：适量、生抽：适量、盐和胡椒粉：适量、橄榄油：

小时候的卡琳娜非常可爱，苗条而美丽，眼睛明亮而灵动，闪烁着的光芒让人第一眼就联想到“精灵”这个词汇。

提到戴高乐之孙，就必须说说戴高乐本人。他是法国历史上最具民族意识和战略眼光的领导人之一。20 世纪五六十年代，他推行的“戴高乐主义”核心是坚持法国独立自主的原则，维护法国的大国地位，并主张建立以法国为核心的欧洲，一直反对美国控制欧洲的企图。有个典型的例子就是，美国想通过马歇尔计划等策略控制整个欧洲，但法国作为欧洲大国，至今都没让美国在其境内设立美军基地，这都是因为戴高乐的坚持。

重要：

1. 热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。

2. 加进口蘑片，翻炒至香味四溢。

3. 加入西兰花朵，陆续翻炒直至西兰花变色。

4. 淋入少许生抽，加入适量的盐和胡椒粉，陆续翻炒均匀。

5. 临了，加入少许净水或鸡汤，盖上锅盖焖煮约2分钟，直至口蘑和西兰花熟透即可。